Receive up-to-the-minute news updates on the hottest topics with NewsHub. Install now.

Postavme sa workoholizmu: Menej hodín v práci neznamená slabší výkon, dokazuje to aj história

Utorok, 2017, november 14 0:19
2 0

Zdroj: QZ Foto: TASR/AP;thinkstock;YT/Vikatan TV

Zásadným predpokladom dnešného všadeprítomného kultu produktivity je, že čím viac hodín trávite v práci, tým viac dokážete stihnúť. To sa javí ako dosť logické, ale zároveň to vedie k ochoreniam vyvolaným stresom a syndrómu vyhorenia. Bez ohľadu na to, že byť večne "vyťažený" sa stalo symbolom spoločenského postavenia 21. storočia, je tu časť populácie, ktorá tvrdí, že pracovať menej ako 35 hodín týždenne by nemalo byť len výsadou pre vyvolených.

Rastúce hnutie proti workoholizmu tvrdí, že kľúčom k vyššej produktivite je pracovať menej hodín. Kľúčovým je odpočinok. "Desiatky rokov výskumov ukazujú, že korelácia medzi počtom odpracovaných hodín a produktivitou je veľmi slabá," hovorí Alex Soojung-Kim Pang zo Stanford University, ktorý obhajuje štvorhodinový pracovný deň. Istá štúdia z Illinois Institute of Technology z roku 1950 zistila, že vedci, ktorí strávili 25 hodín týždenne na pracovisku neboli produktívnejší ako tí, ktorí tam strávili päť hodín. Vedci pracujúci 35 hodín týždenne boli z polovice tak produktívny ako ich kolegovia s 20 hodinovým týždňom, zatiaľ čo pracovníci, ktorí pracovali 60 hodín alebo viac, boli najmenej produktívni zo všetkých.

Denná rutina rovnako nemusí nutne spôsobovať pokles produktivity. „Odskočiť si z práce na obed neznamená, že vaša výkonnosť na niekoľko hodín klesne. Pri pohľade na životy väčšiny tvorivých osobností histórie vidíme, že svoj život zasvätili práci, ale nie celé dni," píše Pang.

Pozrime sa na päť osobností, ktoré sú dôkazom toho, že odísť z práce skôr a trochu si oddýchnuť, môže byť prospešnejšie, než si povinne odsedieť osem a pol hodiny denne.

V mladosti to bol nočný vták, autor viac ako tuctu románov, sa neskôr zžil s "metodickým usporiadaním dňa ako mestský úradník," povedal jeho syn Charley. Od deviatej do druhej tvoril v absolútnom pokoji. S jedinou prestávkou na obed. Po piatich hodinách, mal svoj pracovný deň Dickens za sebou.

Zdroj: openiazoch.zoznam.sk

Podiel na sociálnych sieťach:

Komentáre - 0