Receive up-to-the-minute news updates on the hottest topics with NewsHub. Install now.

ONLINE nákupy? Robíte chybu, o toto sa ukracujete!

Piatok, 2017, október 13 9:00
7 0
ONLINE nákupy? Robíte chybu, o toto sa ukracujete!

...online nakupovanie vás naozaj zbaví ako cesty do obchodu, tak nosenia tašiek, no v dnešnom svete ide už o jednu z mála fyzických aktivít, ktoré ľudia popri sedení ešte robia. Fyzioterapeuti varujú, že takýto pohodlný nákup ešte viac zničí naše lenivé telá.

Možno ešte viac ako ľudí v aktívnom veku, ktorí predsa len zájdu do posilňovne či fitka, sa to týka starších ľudí v dôchodcovskom veku. V prieskume, ktorý bol síce robený v Británii, no naši dôchodcovia už nie sú veľmi pozadu, priznalo 24% ľudí nad 65 rokov, že si nákupy objednávajú online.

Namiesto viacerých menších nákupov cez týždeň a cesty do obchodu a späť si radšej objednajú raz týždenne veľký nákup vynesený až pred dvere.

Podľa fyzioterapeutov sa takto oberajú o silové cvičenie – nosenie plných tašiek -, ktoré im pomáhalo precvičovať svaly a udržiavať ich v kondícii. A v ušetrenom čase nejdú ani von na prechádzku, lebo musia čakať na kuriéra s nákupom.

To neznamená, že online nakupovanie je zlé. Ide len o to, že túto vynechanú fyzickú aktivitu, ktorá bola predtým súčasťou života, by bolo treba nahradiť inou. „Keď už nič, tak aspoň sadanie a vstávanie zo stoličky 10-krát za sebou a podobné maličkosti,“ radia fyzioterapeuti. Zdôrazňujú ale, že dobrý kostný a svalový základ sa netvorí vo vyššom veku, ten si treba vybudovať už v mladosti.

Takže? Ak ste aj vy prešli na online nakupovanie, pokojne si objednajte veľký víkendový nákup. Do nákupného centra ale zájdite aspoň popozerať obchody. Ak vojdete do každého, nachodíte sa ako na riadnej turistike. Alebo strávte hodinku v posilňovni, tá je už takmer v každom obchodnom centre.

A ak nemienite vytiahnuť päty z domu alebo čakáte na kuriéra, skúste si hneď teraz naše ► videocviky!

Zdroj: pluska.sk

Podiel na sociálnych sieťach:

Komentáre - 0